همه چیز درباره آرتروز گردن

درمان آرتروز گردن

به طور کلی بهترین روش درمان آرتروز گردن استراحت کردن و عدم ایجاد فشار بر گردن است. معمولاً استفاده از روش های غیر جراحی برای درمان آرتروز در سالمندان بسیار مؤثر است. در ادامه به مؤثرترین روش های درمان آرتروز گردن اشاره شده است.

استراحت کردن برای درمان آرتروز

اگر درد آرتروز گردن شدید باشد بهترین روش درمان این است که فرد برای یک تا سه روز استراحت کنند. استراحت طولانی برای درمان بیماری مؤثر نیست، اما استراحت کوتاه می تواند به کاهش درد و از بین بردن علائم بیماری کمک زیادی کند.

استفاده از گردنبند طبی برای درمان آرتروز

یکی دیگر از روش های درمان آرتروز گردن در سالمندان استفاده از گردنبند طبی است. می ‌توان برای کاهش درد و علائم برای مدت یک هفته از گردنبند طبی استفاده کنید توجه داشته باشید که استفاده طولانی مدت از این گردنبند ها برای طولانی مدت توصیه نمی شود، زیرا این کار موجب ضعف عضلات ستون مهره ها می گردد و ممکن است درد را افزایش دهد.

ماساژ و ورزش آرتروز گردن

ماساژ دادن و انجام برخی حرکات ورزشی می تواند به شل کردن عضلات و احساس آرامش بیشتر در ناحیه گردن کمک کند. برخی حرکات ورزشی می تواند به مرور درد بیمار را تسکین دهد و گرفتگی عضلات ناشی از آرتروز گردن را برطرف کند. آرتروز موجب می‌شود تا عضلات و ناحیه گردن مراقبت و حساس شوند. از همین رو ماساژ دادن و انجام حرکات ورزشی می تواند التهابات ناحیه را کاهش دهند و عضلات گردن را تقویت کند. یکی از بهترین ورزش هایی که می توانند برای درمان آرتروز گردن و همچنین تقویت عضلات گردن انجام دهید این است که کف دست خود را روی پیشانی قرار دهید و سپس بدون این که سر و دستتان را حرکت دهید، کمی سر را رو به جلو فشار دهید. ۱۰ ثانیه مکث کنید و سپس دوباره حرکت را تکرار کنید.

فیزیوتراپی آرتروز گردن

یکی از بهترین روش های درمان آرتروز گردن استفاده از خدمات فیزیوتراپی است. در فیزیوتراپی با استفاده از تمرین ها و حرکات اصلاحی و همچنین کمک گرفتن از دستگاه ها نه حرکتی عضلات را افزایش می‌دهند و به بیمار کمک می کنند تا قدرت عضلات خود را افزایش دهد. این روش درمان معمولاً برای افرادی که به درد شدید و مشکلات حرکتی نیز مبتلا هستند بسیار مؤثر است.

آرتروز گردن و عوارض

آرتروز گردن می تواند موجب ایجاد فشار به نخاع و همچنین بیان شدن دست و پا و اختلالات حرکتی شود. در موارد پیشرفته ممکن است فرد در زمان حرکت کردن و راه رفتن دچار مشکل شود. در صورتی که آرتروز در قسمت محیطی کانال نخاعی باشد، این موضوع می تواند مشکلات جدی نظیر از بین رفتن مهارت اندام ها و احساس درد شدید در اندام ها را ایجاد کند.