درمان تپش قلب
تپش قلب چیست؟
زمانی که ضربان قلب تندتر و محکم‌تر از حالت طبیعی خود می‌زند به‌گونه‌ای که لرزش آن را در قفسه سینه، گلو یا گردن خود احساس می‌کنیم و یا صدای تپش‌های قلب را در گوش خود می‌شنویم به این حالت تپش قلب می‌گویند. خوشبختانه در بیشتر موارد این عارضه جدی یا مضر نیست بلکه یک پاسخ طبیعی به شرایطی مانند استرس است. بااین‌حال، اگر تپش قلب به‌دفعات زیادی تکرار می‌شود و احساس ناخوشایندی برای شما به دنبال دارد، نیاز است که توسط پزشک معاینه شوید.
علت تپش قلب چیست؟
- اضطراب، استرس، ترس و وحشت
- فعالیت ورزشی سنگین
- تغییرات دوران بارداری
- مصرف زیاد قهوه
- تیروئید پرکار
- افت قند خون، پتاسیم و اکسیژن بدن
- کاهش دی‌اکسید کربن در خون
- تب
- کم‌خونی
- کم‌آبی بدن
- خونریزی
- مصرف بعضی از مکمل‌های دارویی
- مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین
- نیکوتین
- مصرف الکل
مدت زمان این عارضه بستگی به علت آن دارد اما معمولاً مدت زیادی طول نمی‌کشد و طی چند ثانیه تا چند دقیقه برطرف می‌شود.
مصرف داروهایی مانند داروهای استنشاقی و ضد احتقان آسم، مسدودکننده‌های بتا (که برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی تجویز می‌شوند)، داروهای تیروئید و داروهای ضدآریتمی و همچنین بعضی از داروهای سرماخوردگی
علت تپش قلب در زنان
یکی از دلایل ضربان قلب غیرطبیعی در زنان مربوط به تغییرات هورمونی و علائم دوران یائسگی است. به‌طورکلی، تپیدن غیرطبیعی قلب دوران یائسگی بی‌خطر است اما در صورت ادامه‌دار بودن تپش قلب بهتر است برای اطمینان از سلامت خود توسط پزشک معاینه شوید. تپش قلب در بین علائم شایع یائسگی نیست اما احتمال اینکه در ابتدای یائسگی آن را تجربه کنید، دور از انتظار نیست. این عارضه معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی نه‌تنها در دوران یائسگی بلکه در دوران قاعدگی و بارداری نیز رخ می‌دهد و غالباً از علائم موقتی و گذرا محسوب می‌شود.
علت تپش قلب در جوانان
ضربان قلب غیرطبیعی اغلب نشان‌دهنده یک مشکل جدی نیست و ازاین‌رو نباید نگرانی و دلهره به خود راه دهید. تپش قلب در جوانان می‌تواند به دلایل مختلفی ازجمله ترس، استرس، مصرف کافئین، داروهای سرماخوردگی، داروهای آلرژی و آسم، مکمل‌های گیاهی و سایر داروها بروز کند. دو مورد از شایع‌ترین علل این مشکل در نوجوانان و جوانان ننوشیدن کافی مایعات و عدم ورزش و تناسب اندام است و البته به‌ندرت ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای مثل کم‌خونی، مشکلات تیروئید یا آریتمی قلب باشد.
علائم خطر تپش قلب
ضربان غیرطبیعی قلب معمولاً خطرناک نیست و تنها زمانی نشانه یک مشکل جدی‌تر است که علائم زیر نیز همراه با آن ظاهر شوند:
- احساس سرگیجه و سبکی سر
- فشار یا درد قفسه سینه
- بروز مشکلات تنفسی
اگر تپش قلب همراه با علائم زیر بود با اورژانس تماس بگیرید:
- درد، فشار یا سفتی در قفسه سینه، گردن، فک، بازو یا قسمت بالای کمر
- تنگی نفس
- عرق کردن غیرمعمول
درمان تپش قلب
نوع درمان این عارضه بستگی به علت آن دارد و گاهی درمان آن نیازی به دارو ندارد. برای مثال بعضی‌اوقات تپیدن غیرطبیعی قلب ناشی از مصرف یک نوع ماده غذایی خاص مثل قهوه است. در چنین مواردی باید از مصرف قهوه اجتناب کرد. اگر عامل تپیدن غیرطبیعی قلب یک محرک بیرونی باشد اغلب بدون تجویز دارو قابل درمان است. از محرک‌های شایع تپش قلب می‌توان موارد زیر را نام برد:
- استعمال دخانیات
- مصرف الکل
- نوشیدن بیش‌ازحد قهوه
- خوردن غذاهای تند
- فعالیت‌های ورزشی سنگین
اما اگر تپش قلب ناشی از بیماری قلبی یا آریتمی قلبی باشد، برای درمان آن نیاز به دارو، عمل جراحی و یا کاشت دستگاه در زیر پوست است.
قرص تپش قلب
اگر دچار تپش قلب پیوسته و آزاردهنده هستید نوع دارویی که برای شما تجویز می‌شود بستگی به عامل زمینه‌ای دارد. بر این اساس احتمال تجویز برخی از داروهای زیر وجود دارد.
مهارکننده‌های ACE:
از این گروه دارویی می‌توان قرص‌های انالاپریل مالئات، لیزینوپریل و فزینوپریل سدیم را نام برد
داروهای ضد اضطراب: اگر تپش قلب شما به دلیل اضطراب باشد، پزشک ممکن است یک داروی ضد اضطراب تجویز کند. داروهای ضد اضطراب شامل قرص‌های لورازپام و آلپرازولام (زاناکس) است و تنها زمانی باید مصرف شوند که برای شما تجویز شده باشند. در حین رانندگی، استفاده از ماشین‌آلات و انجام کارهایی که نیازمند هوشیاری بالا هستند از مصرف داروهای ضد اضطراب خودداری کنید.
بتا بلوکرها:
از بتا بلوکرها می‌توان قرص‌های متوپرولول، پروپرانولول (ایندرال) و آتنولول را نام برد
مسدودکننده‌های کانال کلسیم: وراپامیل و دیلتیازم دو داروی رایج این گروه به شمار می‌آیند
هیچ‌یک از داروهای معرفی‌شده را خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی در انتظار شما باشد.
درمان خانگی تپش قلب
اگر تپیدن غیرنرمال قلب شما ناشی از اضطراب یا استرس است، می‌توان با انجام فعالیت‌های آرام‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن یا تمرین تمرکز حواس و تکنیک‌های تنفسی تپش قلب را متوقف نمود.
تکنیک‌های تمدد اعصاب را امتحان کنید
استرس و هیجان باعث بالا رفتن سطح آدرنالین خون می‌شوند. ازاین‌رو استرس یکی از محرک‌های تپیدن غیرنرمال قلب است و اگر بتوانید آن را برطرف کنید تپش قلبی نیز به‌آرامی برطرف می‌شود. با روش‌های زیر می‌توان استرس را کنترل کرد و آرامش را به ذهن و عضلات بازگرداند:
- مراقبه
- تای‌چی
- یوگا
- تکنیک‌های تنفسی
البته تمرین‌های ذهنی باید پیوسته و منظم باشند نه اینکه تنها در زمان تپش قلب به فکر انجام دادن آن‌ها باشید. پایین نگه‌داشتن سطح استرس به شما کمک کند تا ضربان قلب خود را در سطح نرمال حفظ کنید و بدین ترتیب بروز تپش قلب به حداقل برسد.
تحریک عصب واگ
عصب واگ وظایف مهمی ازجمله اتصال مغز به قلب را بر عهده دارد. انجام مانور واگ عصب واگ را تحریک می‌کند و در تنظیم ضربان قلب موثر است. شما می‌توانید تمرینات واگ را در خانه نیز انجام دهید البته در ابتدا لازم است که از پزشک مشورت لازم را دریافت کنید. شستن صورت با آب سرد و یا قرار دادن یک حوله سرد یا کمپرس یخ به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه روی صورت به تحریک عصب واگ کمک می‌کند. انجام تمرینات تنفسی در این زمان و در حال درازکش تأثیر مفیدی در بهبود عملکرد واگ دارد. با مشورت و راهنمایی پزشک خود نحوه انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.
آب کافی بنوشید
کم‌آبی بدن یکی از عوامل رایج تپیدن غیرطبیعی قلب است. زمانی که بدن دچار کم‌آبی می‌شود خون غلیظ‌تر شده و قلب برای حرکت دادن آن در رگ‌ها باید با قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند. این روند موجب بروز نامنظمی ریتم قلب می‌شود. هرگاه متوجه شدید که ادرارتان غلیظ و تیره است، مایعات بیشتری بنوشید تا از تپش قلب جلوگیری گردد.
برای تپش قلب چه بخوریم؟
در زالزالک یک ماده موثره مهم وجود دارد که برای کمک به رفع مشکلات گوارشی و فشار خون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد. عصاره زالزالک از ترکیبات طبیعی بوده که در کاهش تپش قلب موثر است. البته زالزالک ممکن است با داروهای قلبی تداخل داشته باشد بنابراین اگر در حال مصرف دارو هستید قبل از مصرف زالزالک با پزشک خود مشورت کنید. پیروی کردن از یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی دیگر از راهکارهای غلبه بر تپش قلب است. رژیم متعادل حاوی مواد غذایی زیر است:
- میوه‌های تازه
- سبزیجات
- غلات کامل
- پروتئین بدون چربی
- چربی‌های سالم مثل گردو و ماهی
برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی، مصرف مواد غذایی زیر را به حداقل برسانید:
- چربی‌های اشباع‌شده
- چربی‌های ترانس
- نمک
- قند و شکر
- غذاهای فرآوری شده و بسته‌بندی‌شده
چه زمانی تپش قلب طبیعی به حساب می‌آید؟
عارضه تپیدن غیرطبیعی قلب بسیار شایع است و معمولا یک پاسخ طبیعی به استرس یا اضطراب محسوب می‌شود. هر فردی ممکن است در بعضی شرایط دچار تپش قلب شود. در یک مطالعه مشخص شد که ۱۶ درصد از مراجعات به پزشکان به دلیل تپش قلب است. تپش قلب همچنین دومین دلیل مراجعه افراد به متخصص قلب و عروق به شمار می‌رود. شایع‌ترین شرایطی که در آن افراد دچار تپش قلب می‌شوند به شرح زیر است:
هنگام دراز کشیدن: خوابیدن به پهلو ممکن است فشار بر قفسه سینه را افزایش داده
در طول روز: اگر در ساعات زیادی در طول روز دچار تپش قلب می‌شوید، با پزشک خود مشورت کنید چراکه تپش قلب طبیعی نباید بیش از چند ثانیه ادامه پیدا کند
همراه با اضطراب: تپش قلب بخشی از واکنش طبیعی بدن به احساس اضطراب یا وحشت است
در دوران بارداری: در زمان بارداری ضربان قلب و میزان گردش خون بدن برای حمایت از جنین افزایش می‌یابد. تپش قلب در زنان باردار طبیعی است و معمولاً عوارضی به همراه ندارد
در مورد خدمات پرستاری در منزل آبادیس بیشتر بدانید:
از خدمات مهم مرکز پرستاری آبادیس، ارائه مشاوره و انجام کلیه خدمات پرستاری در منزل است که این خدمات توسط افراد ماهر و مجرب ما بصورت کاملا اصولی انجام می‌شود.
در طول شبانه روز ما در کنار شما هستیم تا بتوانیم در شرایط سخت در کنار شما و باعث دلگرمی باشیم.
ما در مرکز پرستاری آبادیس با توجه به دارا بودن مجوز های لازم، امکان ارائه خدمات حمایتی، تشخیصی و درمانی به شما عزیزان را در امن ترین مکان ممکن یعنی منزل یا محل کار شما با بالاترین سطح کیفی و در کمترین زمان ممکن فراهم نموده ایم.
درصورت داشتن درخواست فوری یا حتی نیاز به ویزیت پزشک در منزل ، اعزام آمبولانس و یا سرم تراپی در منزل، می‌توانید در تمامی ساعات روز با کارشناسان مربوطه در مرکز پرستاری آبادیس تماس بگیرید.
طرف قرارداد با بانک‌ها و امکان دریافت بیش از ۷۰% هزینه های درمانی در منزل از بیمه تحت پوشش با ارائه رسید از ما.
پیشنهاد می‌کنیم از مطالب آموزشی ما در وبلاگ آبادیس و پیج اینستاگرام آبادیس که روزانه درج می گردد استفاده فرمایید.
جهت ارتباط با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
